 28.04.2015 |
Додати рецепт |
 |
Автор рецепта: empiremam |
 |
Категорія: Овочі |
 |
Готуємо: 0ч. 20хв. |
 |
Для дітей: Прикорм; |
Інгредієнти
картопля —
1 шт.
цвітна капуста —
1 шт.
гарбуз —
1 шт.
кукурудза —
1 шт.
морква —
1 шт.
брокколі —
1 шт.
пастернак —
1 шт.
кабачок —
1 шт.
Починаємо готувати
на це піде 0ч. 20хв.
Крок 1
Щоб приготувати смачненьке і корисне овочеве рагу для прикорму, вибираємо із запропонованих інгредієнтів будь-які три. Для прикладу кабачок — брокколі-морква, чи гарбуз-картопля-кукурудза, ще варіант картопля-морква-брокколі.
Крок 2
Добре обрані овочі вимити, порізати великими шматками.
Крок 3
Виходячи з ваших уподобань, готувати страву можна як в пароварці, так і просто заповняти.
Крок 4
Після приготування овочів (відварювання), ложем все в блендер і збиваємо до потрібної консистенції. Консистенція залежить від віку дитини. Для більш старших – більш крупно, для дуже маленьких діточок доводимо до гомогенного стану пюре.
Крок 5
Все тепер наше рагу для самих маленьких малюків готово!
Для щоденного прийому, не варто його готувати кожен день, досить розкласти готове пюре по склянках і накрити харчовою плівкою. Як потрібно дати малюкові, просто розігрійте.
Крок 6
На основі цього овочевого рагу, можна зробити м’ясне, додавши в нього невелику кількість м’яса.
Приємного апетиту!